쥬뱌의 일상생활

여드름은 피지선이 과도하게 분비되고 피지선의 출구가 막혀서 생기는 피부 문제입니다. 여드름이 생기는 주요 이유와 치료법을 자세히 설명해 드리겠습니다. 여드름이 생기는 주요 이유 1. 과다한 피지 분비: 피부에는 피지선이라는 선샘이 있어 피지를 생성합니다. 일부 사람들은 피지선이 과도하게 활성화되어 많은 양의 피지를 분비하게 됩니다. 2. 피지선의 폐쇄: 피지선의 출구인 모공(피지선과 연결된 작은 구멍)이 오염되거나 폐쇄될 때 여드름이 발생합니다. 이로 인해 피지가 모공 내부에 쌓이게 되고, 세균의 번식 환경이 조성됩니다. 3. 세균 감염: 모공 내부의 피지가 세균에 의해 감염될 경우, 염증이 발생하고 주위 피부가 붓게 됩니다. 이런 상황에서 여드름이 빨간 기저질과 함께 나타납니다. 여드름 치료법 1. 일..

근로장려금 지원목적 근로자녀장려세제 - 저소득계층의 빈곤 탈출을 지원하고 사회안전망을 확충하기 위해 도입되었으며, 근로소득, 사업소득 또는 종교인소득에 따라 산정된 근로장려금을 환급 형태로 지급하여 저소득 계층의 근로를 유인하고 실질소득을 지원하기 위한 근로연계형 소득지원 제도 자녀장려세제 - 저소득층 가구의 소득 및 부양자녀 수에 따라 자녀 장려금을 세금 환급 형태로 지급하여 근로 및 출산을 장려하는 소득지원 제도('15년부터 시행) 근로장려금 지원내용 전년도 연간 부부합산 총 급여액 등(사업소득과 근로소득의 합계)에 따라 - 근로장려금은 ㆍ 단독가구 최대 165만 원 ㆍ 홑벌이 가구 최대 285만 원 ㆍ 맞벌이 가구 최대 330만 원 지급 - 자녀장려금은 ㆍ 단독가구 해당 없음 ㆍ 홑벌이 가구 부양자..

이번에 청와대 일반관람을 제외하고 야간개장 야간개방을 했습니다. 관람안내도를 참조하여 관람에 이용하세요 청와대 가는길도 참조해 드립니다. 기왕이면 대중교통을 이용해야 편안하게 관람할 수 있어요! 야간에 관람하는 만큼 유의 사항이 있는데요 중요한 것은 야간개장은 주간관람 신청과는 별도로 받고 있어서 따로 신청하셔야 합니다 그리고 야간인 만큼 모기에도 주의를 요하구요~ 아래 링크 누르시면 야간개장 예약 사이트로 연결됩니다! 예약 꼭 성공하셔서 청와대 야간개장 관람하시길 바랄게요 별도 현장 예매는 없기 때문에 반드시 예약하시고 방문하셔야 합니다! ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️청와대 밤의 산책 예약 사이트 클릭⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 청와대 밤의 산책 (inoutcheongwadae.kr) 청와대 밤의 산책 청와대 야간 관람 ..

근육 경련(또는 근육 경련)은 근육이 갑자기 발작적으로 수축하고 긴장되는 현상으로, 종종 아픔과 불편함을 유발할 수 있습니다. 이러한 경련을 예방하고 대처하는 방법을 설명해드리겠습니다. 흔히 우리나라 말로 쥐 났다고 하죠. 그 아픔은 차마.. 쥐 났을 때 대처법과 예방법을 알아볼게요. 근육 경련의 대처법 1. 근육을 스트레칭하세요: 근육 경련이 발생하면 해당 근육을 부드럽게 스트레칭하는 것이 도움이 됩니다. 예를 들어, 종아리 근육 경련이 발생하면 발을 들어올리고 발끝을 바닥 쪽으로 당겨봅니다. 2 .근육을 마사지하세요: 근육을 부드럽게 마사지하여 긴장을 완화시킬 수 있습니다. 손가락이나 마사지 롤러 등을 사용하여 경련이 일어난 부위를 마사지하세요. 3. 따뜻한 물에 담그세요: 따뜻한 물에 발을 담그거나..

"MD"와 "BM"은 비즈니스와 마케팅 분야에서 사용되는 약어로, 다른 의미와 역할을 나타냅니다. MD (Merchandiser) "MD"는 "Merchandiser"의 약어로, 주로 소매업, 유통업 및 판매 관련 분야에서 사용됩니다. Merchandiser는 제품 또는 상품의 구매, 재고 관리, 가격 설정, 진열 및 판매 전략을 관리하고 실행하는 역할을 수행합니다. 이들은 시장 조사를 통해 소비자 동향을 파악하고, 제품을 유통하기 위한 전략을 개발합니다. 또한, 상품이 올바르게 진열되어 고객에게 잘 보이도록 관리하며 판매량을 최대화하기 위해 노력합니다. BM (Brand Manager) "BM"은 "Brand Manager"의 약어로, 브랜드 관리자를 나타냅니다. 브랜드 관리자는 특정 제품 또는 서비스..

라면을 오래 기간 동안만 먹는 것은 영양소 불균형을 초래할 수 있습니다. 라면은 주로 탄수화물과 나트륨이 풍부하며, 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등의 중요한 영양소를 부족하게 제공합니다. 따라서 오랫동안 라면만 먹는다면 다음과 같은 건강 문제가 발생할 수 있습니다: 영양소 결핍: 라면은 주로 빈 칼로리인 탄수화물과 나트륨이 풍부하지만, 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등의 영양소가 부족합니다. 오랫동안 라면만 먹는 경우 영양소 결핍이 발생할 수 있으며, 이는 다양한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 고혈압 및 심혈관 질환: 라면에는 고량의 나트륨이 포함되어 있으며, 과다한 나트륨 섭취는 고혈압 및 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 비만: 라면은 높은 열량을 제공하며, 과도한 라면 소..

사진을 잘 찍는 법은 기술적인 측면과 예술적인 측면 모두 고려해야 합니다. 아래에 사진을 잘 찍는데 도움이 될 수 있는 몇 가지 요령을 설명해 드리겠습니다. 1. 조명 이해하기: 자연광: 실내나 실외에서도 부드러운 자연광을 활용하세요. 얼굴이 너무 어두워지거나 너무 밝아지지 않도록 주의하세요. 인공 조명: 플래시나 조명 조절 기구를 사용하여 필요한 부분을 강조하거나 그림자를 줄일 수 있습니다. 2. 프레임과 구도: 주체를 중심에 배치하고 적절한 프레임 내에 넣어주세요. 각도를 바꿔가며 다양한 시각에서 사진을 찍어보세요. 높은 각도, 낮은 각도, 측면 각도 등을 활용하세요. 3. 초점과 깊이감: 주체를 선명하게 초점 맞추고 배경을 흐리게 만들면 주체가 돋보입니다. 깊이감을 주기 위해 전경, 주체, 배경을 ..

"리셀" 은 상품이나 물건을 다른 사람에게 판매하거나 전달하기 위해 구매한 후 다시 판매하는 행위를 가리키는 용어입니다. 이는 일반적으로 상품의 가격이나 가치가 상승할 것으로 예상되는 경우에 이루어집니다. 리셀러는 특정 상품을 저렴하게 구매하고, 이후 더 높은 가격에 판매하여 이익을 얻는 것을 목표로 합니다. 리셀할만한 추천 품목은 변동이 있을 수 있으며, 성공적인 리셀 비즈니스를 위해서는 시장 조사와 경험이 필요합니다. 그럼에도 불구하고, 몇 가지 인기 있는 리셀 품목과 아이디어를 제공해 드릴 수 있습니다: 스니커즈: 한정판 스니커즈나 인기 브랜드의 스니커즈를 구매하여 높은 가격에 판매할 수 있습니다. 의류: 브랜드 의류나 빈티지 의류를 찾아 구매하여 온라인 시장에서 판매할 수 있습니다. 전자제품: 최..

자동차 엔진 오일 교환 시기는 다양한 요소에 따라 달라질 수 있지만 일반적인 권장 시간 및 주기를 다음과 같이 설명할 수 있습니다. 그러나 차량 제조사의 권장 사양과 유지 보수 가이드를 항상 따르는 것이 중요합니다. 아래는 일반적인 지침입다. 1. 매일 체크 : 엔진 오일 수위는 매일 체크해야 합니다. 엔진 오일 눈금 막대기를 사용하여 오일 레벨을 확인하고 부족한 경우에는 오일을 추가하세요. 2. 거리체크 : 대부분의 차량 제조사는 주행한 거리를 기준으로 엔진 오일 교환 주기를 권장합니다. 일반적으로 약 8,000~12,000km 마다 오일을 교환하는 것이 권장됩니다. 3. 운전 조건: 운전 조건에 따라 오일 교환 주기가 달라질 수 있습니다. 더 악조건 운전 조건(예: 잦은 정지와 가속, 고온 환경, 무..

효과적으로 집중하는 방법은 다양한 전략과 습관을 결합하여 구성할 수 있습니다. 아래에 몇 가지 자세한 팁을 제시해드리겠습니다. 1. 계획 세우기: 스터디나 독서 세션 전에 목표를 설정하고 계획을 세워보세요. 무엇을 공부할지, 몇 시간동안 할 것인지 등을 정해두면 시간을 효과적으로 활용할 수 있습니다. 2. 환경 조성: 편안하면서도 집중하기 좋은 환경을 조성하세요. 조용하고 깨끗한 곳에서 작업하는 것이 좋습니다. 불필요한 잡음이나 방해를 최소화해야 합니다. 3. 시간 관리: 시간을 효과적으로 분배해보세요. 집중할 수 있는 시간 간격을 정하고, 집중과 휴식을 번갈아가며 진행하는 것이 좋습니다. 일정 시간마다 5분 정도의 짧은 휴식을 삽입하여 뇌를 풀어줄 수 있습니다. 4. 목표 분해: 큰 목표를 작은 단위로..